Саломатлик (396)
«Даволанинглар, Аллоҳ қайси бир дардни берган бўлса, албатта, унинг давосини ҳам бергандир» (ҳадис)
"Янги тадқиқот натижаларига кўра, кальцийли озиқ-овқат қўшимчалари истеъмол қилиш саратондан ўлиш рискини икки баравар ошириши мумкин экан. Катта ёшдаги 27 минг кишининг тиббий маълумотлари таҳлили кейинги йилларда саратоннинг ривожланиши ва юқори дозадаги кальций ўртасида боғлиқликни аниқлади, – хабар қилади The Telegraph.
Мусулмон олими Абу Зайд ал-Балхий IX асрда биринчи марта руҳий саломатлик концепциясини ишлаб чиққан
Абу Зейд ал-Балхий, IX асрда яшаб ўтган мусулмон энциклопедиячи-олими, география, тиббиёт, фалсафа, илоҳиёт, сиёсат, шеърият, этика, социология, грамматика, адабиёт ва астрономия бўйича кўплаб илмий ишлар ёзган. У эрамизнинг 849 йили (ҳийжрий 235 йил) хозирги шимолий Афғонистоннинг Балх музофотининг (шу сабабли Балхий исмини олган) Шамиситян қишлоғида таваллуд топган. Ҳозир бу жой Афғонистон ҳудудида жойлашган. Ҳаёти давомида 60 дан ортиқ китоб ва қўлёзма ёзган.
Беш маҳал ўқиладиган намоз организмда инсоннинг бахтиёрлик ҳиссига жавоб берувчи серотонин гормонининг ишлаб чиқарилишига сабаб бўлади. Шунинг билан биргаликда намоз вақтидаги харакатлар қон айланишнинг яхшиланиши ва терининг ёшаришига олиб келади. Бундай маълумотлар билан туркиялик эстетик ва пластик жарроҳлик мутахассиси, профессор Ахмет Арслон timeturk нашриёти сахифаларида ўртоқлашди.
Қозоғистонда ҳар бешинчи эр-хотин жуфтлиги эркак генетик материалининг ёмонлашуви, бошқача айтганда, сперма сифати туфайли бепуштлик муаммосига дуч келмоқда. Агар вазиятни ўзгартиришнинг имкони бўлмаса, мамлакатга демографик инқироз таҳдид солмоқда, дея ишончи комил бўлмоқда репродуктив соҳада мутахассис, аёллар ва оила-демографик сиёсат бўйича миллий комиссия аъзоси Салтанат Байкошкарова.
Германиялик экспертлар янги лойиҳа доирасида соч тўкилишига олиб келиши мумкин бўлган касалликлар ва организм ҳолатларини санаб ўтдилар. Мутахассислар, шунингдек, тегишли аломатлар инсон организмида витаминлар этишмаслиги ҳақида гапириш мумкин, деб айтдилар.
Депрессия – мутахассислар маълум бир моделни ташкил қиладиган белгилар ва аломатлар тўпламини шундай тавсифлайди. Олимлар депрессиянинг тўққизта классик белгисини аниқладилар. Дастлабки икки аломат ушбу руҳий хасталикка ташхис қўйишда фойдаланилади.
«Аллоҳ сизларга енгилликни хоҳлайди ва сизларга қийинчиликни хоҳламайди. Саноғини мукаммал қилишингиз ва сизни ҳидоятга бошлаган Аллоҳни улуғлашингиз учун. Шоядки шукр қилсаларингиз» (Бақара сураси, 185). «Белгиланган сонли кунлар» рўзага риоя қилиш нафақат маъанавий фойда келтиради. Биоритмларга жисмоний, чунончи хайрли таъсир ҳақида қуйидаги гаплашамиз.
Рамазон ойида кундузги рўза тугаши билан бир нечта хурмо истеъмол қилиш - нафақат исломий анъанадир. Экспертлар таъкидлашича кун давомида оч юрган одам бутун кун давомидаги энергия сарфини ўрнини тўлдириш уч дона қуритилган ёки яхши пишган хурмо ейиши етарлидир. Яхши пишган хурмо ўзида битта мева оғирлигининг чорак қисмидан ярмигача кўп миқдорда қанд тутади. Шунингдек хурмо 65-70 % сув ва маълум миқдорда клетчатка, протеин ва ўсимлик ёғини сақлайди. Қуритилган хурмоларда қанд миқдори янада кўпроқ.
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам «Рўза тутинг – саломат бўласиз» деганлар. Эй инсонлар! Қодир таоло Ўзининг муқаддас Каломи Қуръони Каримда биздан аввалгиларга фарз қилингани каби, бизларга ҳам рўза тутиш фарз қилингани ҳақда марҳамат қилади. Шундай экан, муборак Рамазон ойида тақво хислатини намоён қилиб, ўзимизни Аллоҳ таолога холис ва тўлиқ топшириб, рўза тутайлик! Аллоҳ таолодан тақво қилайлик, У Зотга тавба қилайлик, энди шайтоннинг йўлига зинҳор юрмасликка азму қарор қилайлик, У Зотдан ёрдам сўрайлик – шояд Роббимиз бизни Ўзининг анбиёлари кўрсатган табаррук маърифат йўлига ҳидоят қилса…
Исломда айнан соғлиқни сақлаш мақсадида баъзи Аллоҳ таоло фарз қилган ибодатларни енгиллаштириш, кейинга суриш ёки бутунлай кечириб юбориш йўлга қўйилган. Аллоҳ таоло Бақара сурасидаги рўза ҳақидаги узун оятда қуйидагиларни айтади:
1975 йили Аллан Котт "Рўза турмуш тарзидек" китобида рўза тутишлик овқат ҳазм қилиш ва марказий асаб системасига физиологик дам бериб, модда алмашинувини нормаллаштиришини сезиб қолди.
Кун бўйи рўза тутишдан сўнг мазали таомлар билан тўла ифторлик дастурхони Рамазон ойида соғлом овқатланиш ҳақида орзуларимизни йўққа чиқариши мумкин. Рамазон ойида тутиладиган рўза бизнинг саломатлигини яхшилаш мумкин, лекин фақат тўғри тарзда амалга шартига амал қилган ҳолда, акс ҳолда, инсон саломатлигига зарар етказилиши мумкин.
Ушбу мақоладан одатда муқаддас Рамазон ойида рўза тутувчиларда юзага келувчи саломатликка боғлиқ бўлган муаммоларни четлаб ўтишга ёрдам берувчи фойдали маслаҳатлар ўрин олган. Ушбу маслаҳатларга амал қилар экансиз, жисмоний ноқулайлик хиссини пасайтириб, батамом Рамазон ойининг маънавий моҳиятидан баҳра олишга эришишингиз мумкин.