Конфорт зонамиздан чиқиб, тартибимизни ўзгартириб, соғлом овқатланиш, кундалик жисмоний машқлар, вазнни назорат қилиш, бир сўз билан айтганда, онгли турмуш тарзини ўз ичига олсак, кўплаб касалликларга чалиниш эҳтимолини камайтирамиз. Хўш, биз аниқ нима қилишимиз керак? Гематология мутахассиси проф. Др. Итир Шириноғлу Демириз (Dr. Itir Shirinog'lu Demiriz), жамият кўпроқ хабардор бўлган саратон ҳақида таклифлар берди.

Сўнгги кунларда саҳарликка кўп овқат ейиш шарт эмас, сув, бир неча хурмо, озгина мева, битта тухум етади каби постларга кўзим тушиб қолмоқда. Дўстлар, агар озиқ-овқат сотиб олишга имконингиз бўлса, саҳарлик вақтида тановул қилишга бошқа егуликларингиз бўлса,юқорида саналганлар билан кундузи оч қолишингиз аниқлиги маълум бўлса ўзингизни бунақа қийнашингиз ҳам дин томондан, ҳам биология томонидан тўғри эмас!

Чеченистон раҳбари Украина ва Россия ўртасида бир кун аввал содир бўлган маҳбуслар алмашинувини кескин танқид қилди.

Озарбайжон президенти Илҳом Алиев Киевга ўз ерларининг бир қаричини ҳам Россияга бермасликни маслаҳат берди. Алиев Украинани Россия босқнига чидамасликка чақириб, икки маслаҳат берди: "Ҳеч қачон рози бўлманг".

Тез кунларда бутун дунё аэропортлари минглаб мусулмонларга – юзлари қуёшда қорайган, мисли кўрилмаган қувончдан кўзлари ёшга тўлган, лабларида зам-зам сувининг таъми келиб турган, қалби ажабланарли тарзда хотиржам бўлган одамларга тўлиб кетади.

Намознинг муҳимлиги ҳақида жуда яхши билан ҳолда биз барибир кўпинча бунга бепарво қараб, шошилинч кундалик ишлар уни иккинчи ўринга сиқиб чиқаришига имкон берамиз. Дарҳақиқат, шайтон васвасаси билан диндор одам баъзида намозга зерикарли мажбурият сифатида ёндаша бошлайди ва унинг ўрнига дунёвий нарсалардан қониқиш ва тинчланиш йўлини излай бошлайди.

Иймонимиз доим ҳам биз истагандай кучли ва мустаҳкам бўлавермайди. У кўпинча турли ҳаётий вазиятларга қараб ўзгариб туради. Иймоннинг сусайишига шайтоннинг айёрона васавасалари ва ибодатдаги камчиликлар каби бир неча хил сабаблар бор. Сабабидан қатъи назар, ҳар биримиз ўзимизга қараб боришимиз ва Иймонимиз сусая бошлаганини ҳис қилишимиз билан уни кучайтириш бўйича чоралар кўришимиз зарур. Бунинг учун иймонни нималар сусайтиришини ва бунга қандай қилиб чап беришни, шунингдек, уни нима кучайтиришини билиш зарур.

Эҳтимол, сиз яқин келажакда кичик ҳаж зиёратини режалаштирган бўлишингиз мумкин. Шу сабабли, яқин келажакда Умра ибодатини адо қилишни режалаштирган мусулмонларга бир нечта маслаҳат ёзиш учун вақт ажратишни лозим деб топдим. Қуйидаги маслаҳатларни ўзимнинг тажрибамга ва дўстларимнинг тажрибасига асосланган ҳолда тўпладим.

Агарда сиз Қуръонни кам қўлга оладиганлардан, ёки кундалик ўқишнинг натижасини кўра олмайдиганлардан ва Қуръон билан ҳақиқий алоқани ўрнатишга муҳтожлардан бўлсангиз, қуйидаги тавсиялар сизга ёрдам бериши мумкин:

 Хусусий бизнесни очишда муаммолар талайгина, айниқса бу иш ресторан очишга тааллуқли бўлса. Натижа ҳар доим ҳам киритилган сармоя ва сарфланган кучларни оқлайвермайди. Кўпчилик харажатларни, прогноз қилинаётган фойдани нотўғри баҳолагани боис муваффақиятсизликка учрайдилар. Шунингдек, ходимларнинг нотўғри танланиши ҳам натижага салбий таъсир кўрсатади.