Таҳоратни бузадиган уйқу турлари
«Ёнбошлаб, таяниб ёки (суянган нарсаси) олиб ташланса, йиқилиб кетиши мумкин бўлган нарсага суяниб ухлаш тахоратни бузади». Чунки ётиб ухлаш бўғимларнинг бўшашишига сабаб бўлади.
Олимлар: кўрпа қанчалик оғир бўлса, ухлаш шунчалик яхши бўлади
Швециялик мутахассислар махсус тадқиқот ўтказдилар. Уппсала ppsala университетининг бир гуруҳ швед мутахассислари кўрпнинг оғирлиги уйқуга қандай таъсир қилишини аниқлаш мақсадида тадқиқот ўтказди. Маълум бўлишича, оғир кўрпалар уйқуни янада хотиржам ва ёқимли қилади. Олимлар ўзларининг ишларини Journal of Sleep Research журналида чоп этилган мақолада тасвирлаб беришди.
Рамазон ойида уйқуга тўймаслик саломатлигимизга қандай таъсир қилади?
Муқаддас Рамазон ойида кўпчилигимиз тунги ҳаёт режимига тўлиқ ўтамиз. Афсуски, биз ушбу ажойиб ойнинг кечаларини кўпинча жойнамозда эмас, балки диван-ошхона маршрут бўйлаб юриб ўтказамиз. Аёллар учун куннинг қоронғи вақти мутлақо сезиларсиз ўтади – эндигина ифтордан кейин идишларни ювишни тугатиб бўлиши билан саҳарликка тайёрланиш вақти келади.
Ислом психологияси, неврология ва психиатрияси
«Илм ан-нафсият» умумий номи остида маълум бўлган психика ҳақида Ислом «нафс» тоифасини тадқиқ этиш билан тўғридан-тўғри боғлиқдир. Ушбу атама араб тилидан таржима қилганда турли маъноларни англатади. Бироқ ушбу ҳолатда «қалб», «психика», «ички Мен», «эго» ва ҳ.к. кўпроқ тўғри келади.
БАА олимлари смартфон билан ухлаш одатидан воз кечишга чақирмоқдалар
Шаржа университети тадқиқотчилари ётоқхонада смартфон бўлиши ва одамларнинг уйқу сифати ўртасида тўғридан-тўғри боғлиқлик мавжудлигини аниқладилар. Тадқиқотда Шаржа, Абу-Даби ва Ал-Айндан 500 га яқин киши иштирок этди: сўров натижалари шуни кўрсатадики, одамлар смартфондан қанчалик фаол фойдаланса, уларда уйқу билан боғлиқ шунчалик кўп муаммо бўларкан.
Олимлар кечаси ухлашни тавсия қилади
Кенг миқёсли тадқиқотлар натижсида даниялик олимлар шундай хулосага келдиларки, кечқурунлари ишлаш 30-54 ёшдаги аёллар орасида кўкрак бези саратони ривожланиш рискини бир неча маротаба оширар экан. Худди шундай кузатувлар Финляндияда, шунингдек, тунги рейсларга хизмат кўрсатадиган стюардессаларни тадқиқ этишда АҚШда ҳам қайд этилган, хабар беради SCNC.ru илмий-оммабоп журнали.
Бомдод намозига ухлаб қолишнинг олтита сабаби
Сиз зўрға уйғониб, иш/мактаб/университетга ўттиз дақиқагина вақт қолганини биласиз. Бомдод намози эса ҳали ҳам адо қилинмаган! Бу нима дегани? Атига беш ўн дақиқа олдин ўзингизни энди ётгандек туяётгандингиз. Ҳозир эса уй ичида у ёқдан бу ёққа қараб югурасиз, шошилинч тарзда ювинасиз, тишларингизни тозалайсиз...