1445-ҳижрий (милодий 2024) йил муборак Рамазон ойи яқинлашар экан, астрономик ҳисоб-китобларга кўра, 11 март, душанба мусулмонлар рўзасининг биринчи куни бўлади. Рамазон ойида кундузи рўза тутишнинг давомийлиги (тонгдан кечгача бўлган соатлар) турли мамлакатлардаги мусулмонлар учун фарқ қилади ва уларнинг жойлашувига қараб 12 соатдан 17 соатгача бўлиши мумкин, деб хабар беради «Ватан».

Рўза тутмасликни ёки тутган бўлса ҳам, очишни мубоҳ қилувчи амаллар

Рўза улкан ибодатдир. Унинг учун саҳарлик қилиш эса яна бир мустақил ибодат ҳисобланади. Бу борада ҳадиси шарифда шундай дейилган:

Рўзанинг энг улуғ фазилати шуки, Аллоҳ таоло рўзанинг ажру савобини Ўзи беришини айтган.

- Устоз, рўза ибодати ҳақида сўзлаб берсангиз.

Қуйидаги ишларни ўз хоҳиши билан қасддан қилган кишининг рўзаси бузилади, унга ҳам қазо, ҳам каффорат, яъни қул озод қилиш, бунга қодир бўлмаса, кетма-кет, орасини узмай олтмиш кун рўза тутиш, бунга ҳам қодир бўлмаса, олтмиш мискинга таом бериш вожиб бўлади.

Рамазон ойида рўза тутиш диний фарз бўлиб, унинг бажарилиши нафақат руҳга, балки танага ҳам фойда келтиради. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, рўза тутган одамнинг танаси, айниқса, Рамазон ойида, бутун йил давомида яхши шифобахш таъсирга эга бўладиган, соғлиғини мустаҳкамлайди. Рўза организмнинг заҳарланишини, шунингдек, қондаги қанд миқдорини камайтиришга ёрдам беради, иммунитетни мустаҳкамлайди ва ҳоказо, бу умуман қариш жараёнининг секинлашишига олиб келади. Ушбу мақолада Рамазон рўзасининг соғлиқ учун 10 та асосий фойдаси келтирилган.

Бутун дунё мусулмонлари учун муқаддас Рамазон ойининг кириб келиши ҳам шодлик сабаби, ҳам исломдаги беш фарздан бири, яъни рўзанинг адо этилиши давридир.

Ҳар йили юз миллионлаб мусулмонлар Рамазон ойини ҳар куни рўза тутиш билан кутиб олишади. Янги тадқиқотлар шуни кўрсатадики, у қон босимини пасайтиришга ёрдам беради. Тадқиқот  Journal of the American Heart Association журналида чоп этилди.

Сўнгги кунларда саҳарликка кўп овқат ейиш шарт эмас, сув, бир неча хурмо, озгина мева, битта тухум етади каби постларга кўзим тушиб қолмоқда. Дўстлар, агар озиқ-овқат сотиб олишга имконингиз бўлса, саҳарлик вақтида тановул қилишга бошқа егуликларингиз бўлса,юқорида саналганлар билан кундузи оч қолишингиз аниқлиги маълум бўлса ўзингизни бунақа қийнашингиз ҳам дин томондан, ҳам биология томонидан тўғри эмас!