15.09.2020 04:48
Нега ўнг томон билан ётиб ухлаш керак?
Мақола жойлаштирилган бўлим:
Саломатлик
Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ўнг томон билан ётиб ухлашга буюрганлар. Бу қанчалик тўғрилигини, соғлиғимизга қандай таъсир қилишини кўрсатадиган бир нечта асослар бор. Лекин аниғи шуки, агар чап томон билан ухлайдиган бўлса, юракка оғирлик тушади, ўнг томон билан ётганда эса уйқу яхшиланади.
23.02.2019 17:45
Ёнбошлаб ухлаш ҳолатида мияда тўпланган чиқиндилар энг яхши тарзда чиқиб кетади
Мақола жойлаштирилган бўлим:
Саломатлик
Латерал позициядаги уйқу, яъни ёнбошлаб ухлаш, миядаги чиқиндиларни қорин ёки тепага қараб ухлашга қараганда самаралироқ чиқаришга сабаб бўлади. Натижада, у Альцгеймер, Паркинсон ва бошқа неврологик касалликлар юзага келиш хавфини камайтиради.