Агар сиз қон босимини меъёрга яқинлаштирмоқчи бўлсангиз, биринчи навбатда қайси омавий озиқ-овқат маҳсулотлари уни оширишга ҳисса қўшаётганини аниқлашингиз керак, деб ёзади Eat This, Not That! Овқатланиш рациони гипертонияни келтириб чиқариши ва юрак хуружи хавфини ошириши мумкин, деб огоҳлантиради муаллиф.