Кўпчилик ишга, ўқишга ёки намозга мотивация билан этра тонгда осонликча уйғона олади. Лекин ўз организмини уйғотиш ва уни бирон нарсани бажаришга мажбурлашга кўп куч сарфламасдан ҳам эришиш мумкин. Келинг, аввал нима сабабдан тўшакдан истар-истамас туришимиз сабабларини аниқлаштириб оламиз.